fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Ăn thả phanh mà không lo tăng cân với “giải pháp vàng” này ...

Ăn thả phanh mà không lo tăng cân với “giải pháp vàng” này

17/02/2017 14:55        Lượt xem : 53       Tác giả: vtmhn

Ăn thả phanh mà không lo tăng cân với “giải pháp vàng” này
5 (100%) 2 votes

Một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng đó là chế độ ăn không khoa học. Vậy làm thế nào để  vẫn có thể ăn thả phanh mà không lo tăng cân?

Thực tế đã cho thấy, có rất nhiều người thường có thói quen thức khuya dẫn tới tình trạng thèm ăn và nhu cầu sử dụng thực phẩm ngày càng tăng lên. Tuy nhiên thì thói quen này rất khó bỏ với nhiều người. Và để đáp ứng được việc này thì bạn hãy áp dụng những công thức ngay dưới đây nhé.

Chế độ ăn khuya với bánh mì đen

Chế độ ăn khuya với bánh mì đen không lo tăng cân

Chế độ ăn khuya với bánh mì đen

Các chuyên gia dinh dưỡng đã cho rằng, chế độ ăn uống có chứa bánh mì đen rất tốt cho sức khỏe lại không làm bạn bị tăng cân. Thực phẩm này được làm từ những hạt lúa mạch đen và lòng trắng trứng gà. Với thành phần dinh dưỡng bao gồm nhiều chất viêm và chất xơ có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều.

Chính vì điều này mà bạn có thể sử dụng bánh mì đen trở thành món ăn khoái khẩu mà không lo tăng cân đâu nhé.

Cải thiện hệ tiêu hóa bằng sữa chua

Nếu bạn là một trong số những người thường xuyên có thói quen thức khuya thì đừng ngần ngại liệu kê sữa chua vào danh sách thực phẩm nên sử dụng để ăn đêm nhé.

Sở dĩ nguyên liệu này có nhiều tác dụng như vậy bởi nó có chứa các chất dinh dưỡng cùng vi sinh có lợi cho quá trình phân giải mỡ thừa và có tác dụng tuyệt vời cho thân hình của bạn. Không những thế mà thực phẩm này còn có khả năng điều tiết sự cân bằng các vi sinh và từ đó mà  nâng cao hệ miễn dịch cho toàn cơ thể.

Cải thiện hệ tiêu hóa bằng sữa chua

Cải thiện hệ tiêu hóa bằng sữa chua

Đặc biệt, khi nhắc tới sữa chua thì người ta không thể không nhắc tới tác dụng nổi bật đó là khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc cực kì hiệu quả, nhanh chóng mà các sản phẩm khác không có được.

Các loại nước ép có màu xanh

Bạn có biết những loại nước ép từ trái cây có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc duy trì vóc dáng cũng như khiến làn da trở nên mịn màng, hồng hào hơn rất nhiều.

Hơn thế nó còn có tác dụng bổ sung lượng nước còn thiếu cho cơ thể để não bộ ngày càng phát triển nhiều hơn.

Để nguyên liệu này có thể sử dụng làm thực phẩm ăn khuya cho bạn gái mà không lo tăng cân đó là bổ sung sinh tố cũng như nước ép trái cây từ hoa quả xung quanh chúng ta như bắp cải, măng cụt.. những loại sinh tố này vừa tốt cho sức khỏe lại có khả năng duy trì vóc dáng thon gọn hơn.

 

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->