fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Bí quyết giúp dân văn phòng tống khứ 2kg mỡ thừa mỗi ngày ...

Bí quyết giúp dân văn phòng tống khứ 2kg mỡ thừa mỗi ngày

01/04/2017 17:44        Lượt xem : 75       Tác giả: Viện Thẩm Mỹ Hà Nội

Bí quyết giúp dân văn phòng tống khứ 2kg mỡ thừa mỗi ngày
5 (100%) 1 vote

Dân văn phòng thường dính chặt vào ghế từ 8 tiếng mỗi ngày, và việc này đối với bất kỳ cơ thể nào đều không tốt.

Ai cũng biết để cơ thể đốt cháy được nhiều calo và mỡ thừa bạn nên tích cực vận động, vận động không chỉ khiến cơ thể khỏe hơn còn giúp bạn giữ dáng hiệu quả.

Vận động giúp bạn giữ vòng eo con kiến

Bí quyết giúp dân văn phòng tống khứ 2kg mỡ thừa mỗi ngày

Vận động giúp bạn giữ vòng eo con kiến

Theo các nguyên cứu chỉ ra rằng, dân văn phòng tăng sức khỏe bạn nên tập trung vào khoảng thời gian mình đứng dậy trong ngày và cả số lần bạn đứng dậy trong ngày mà cả số lần đứng lên nữa.

Cớ 90 giây họ đứng lên một lần thì sẽ tốt hơn 15 phút đứng lên một lần, mặc dù họ tổng thời gian họ đứng đậy không khác nhau mấy.

Theo khảo sát, khoảng 15 phút đứng lên một lần sẽ đốt cháy thêm 76 calo mỗi ngày so với việc chỉ ngồi.

Thế những từ việc ngồi đến đứng đòi hỏi hoạt động cơ bắp và tiêu tốn năng lượng. ngoài việc cựa quậy và nhịp chân liên tục sẽ đốt cháy lượng calo thừa tương tự.

Tuy nhiên, rất khó để thay đổi tư thế vì ảnh hưởng tới năng suất làm việc của mỗi người. Do đó mục đích của nghiên cứu là khuyến khích bạn thường xuyên thay đổi tư thế trong giờ làm việc nhiều hết mức có thể.

Việc đứng lên ngồi xuống đối với dân văn phòng vẫn không thể thay thế được hoạt động tập thể dục với cường độ cao, dù nó có thể giảm thiểu các tác hại của việc ngồi quá lâu.

Chình vì thế, bạn nên tập thể dục thường xuyên và hàng tuần để đảm bảo cơ thể luôn khoa khoắn.

Giảm mỡ bụng bằng Lipo Plasma

Giảm mỡ bụng bằng Lipo Plasma

Giảm mỡ bụng bằng Lipo Plasma

Đây là công nghệ làm đẹp đánh tan mỡ bụng, cánh tay, đùi, nọng cằm an toàn và hiệu quả được các chuyên gia đánh giá cao về độ an toàn và hiệu quả.

Với công nghệ Lipo Plasma giúp bạn đánh tan mỡ tế bào gốc và ngăn chặn sự hình thành tế bào mới trong thời gian dài.

Để biết thêm chi tiết về công nghệ hút mỡ Lipo Plasma bạn có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp và miễn phí.

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->