fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Bí quyết giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng sau sinh ...

Bí quyết giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng sau sinh

27/06/2017 15:08        Lượt xem : 83       Tác giả: vtmhn

Bí quyết giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng sau sinh
5 (100%) 1 vote

Tục ngữ có câu “nhất dáng, nhì da”. Là phụ nữ, ai cũng mơ ước có được vóc dáng thon gọn nhất là sau khi sinh nở. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau sinh?

Mẹ lên cân không đồng nghĩa với việc con lên cân

Mẹ lên cân không đồng nghĩa với việc con lên cân

Mẹ lên cân không đồng nghĩa với việc con lên cân

Thực tế cho thấy rất nhiều chị em lo lắng sợ hãi thai nhi không đủ cân, suy dinh dưỡng. Chính ví thế nên chị em thường cố gắng ăn rất nhiều trong suốt thời gian mang thai và trong cả thời kỳ hậu thai sản. Thực chất, không có mối quan hệ tỉ lệ thuận nào giữa việc mẹ tăng cân thì con cũng tăng cân. Có những trường hợp mẹ tăng cân rất nhiều nhưng thai lại nhẹ cân, ngược lại cũng có những trường hợp mẹ tăng cân ít nhưng con lại khá to. Điển hình là trường hợp chị Thanh Hằng chia sẻ: Vợ chồng tôi lấy nhau 8 năm mới có thai. Vì khó có con nên lúc mang thai tôi được cả nhà chăm sóc rất kỹ, bồi dưỡng đủ chất dinh dưỡng với mong muốn con thật khỏe mạnh. Ngoài ra, vì sợ động thai nên tôi cũng không dám đi lại nhiều thế là suốt thời kỳ mang thai tôi lên 22 kg. Cuối thai kỳ tôi bị tiền sản giật nặng nên phải mổ. Bé sinh ra chỉ nặng 2,5 kg. Sau sinh mổ, tôi cho con bú nên cần phải ăn nhiều để có sữa cho con, cũng như vì sợ đau vết mổ nên không dám tập bất cứ môn thể dục nào. Hiện tại sau sinh 1 năm, tôi không sụt cân được nhiều. Tôi rất buồn và lo lắng với vóc dáng của mình, để đến giờ tôi cảm thấy rất khó xuống cân, đặc biệt là vùng bụng của mình. Mỡ bụng nhiều mà da cũng nhăn nheo chảy xệ. Chồng tôi thấy thế anh mới khuyên tôi cố gắng ăn uống điều độ hơn. Tôi cũng thử mẹo giảm mỡ bụng sau sinh bằng đậu nành nhưng lượng mỡ thừa còn lại sau sinh quá nhiều nên kết quả không khả quan là bao.

Lấy lại vóc dáng sau sinh bằng cách ăn đủ chất

Theo các bác sĩ của Viện Thẩm mỹ Hà Nội, chị em muốn giữ được vóc dáng như trước khi sinh. Cần lưu ý một số vấn đề: trước tiên tránh việc tăng cân quá mức trong khi mang thai. Muốn thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh, cần có một chế độ ăn hợp lý, đủ chất chứ không phải ăn nhiều. Việc tăng cân quá nhiều trong thời gian mang thai sẽ khiến việc giảm cân sau này rất khó. Ngoài ra, da bụng cũng có xu hướng giãn nhanh, rạn da, nhão và chảy xệ chính vì thế nên việc lấy lại vóc dáng sau sinh là điều khá khó khăn.

Lấy lại vóc dáng sau sinh

Lấy lại vóc dáng sau sinh

Chị em nên đặt ra kế hoạch rõ ràng về chuyện giảm cân của mỉnh. Thông thường sau khi sinh được 6 tuần, hầu hết chị em đã giảm được một nửa số cân đã tăng trong lúc mang thai. Một nửa còn lại sẽ giảm tiếp trong vài tháng sau đó. Đặt ra mục tiêu giảm cân là một biện pháp hợp lý để lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Hãy thực hiện chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với việc tập thể dục hàng ngày để có thể đạt được mục tiêu mình đã đặt ra.

Phải làm gì khi bụng nhão?

Vấn đề về vóc dáng sau khi sinh thường gặp như bụng nhão, chảy xệ là chuyện khiến chị em gặp phải nhiều khó khăn nhất khi muốn lấy lại vóc dáng sau sinh. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà chuyện sau khi sinh con cân nặng có thể trở lại như trước khi mang thai. Bên cạnh việc tập thể dục thể thao luôn được khuyến cáo để giúp chị em giữ được sức khỏe và vóc dáng sau sinh. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ do quá nôn nóng với việc giảm cân nên luyện tập với cường độ khá cao, từ đó gây ra tình trạng mệt mỏi. Theo tiến sĩ, bác sĩ Mai Mạnh Tuấn của viện thẩm mỹ Hà Nội, khi trường hợp chị em có mỡ bụng quá nhiều và chuyện tập thể dục không đem lại kết quả. Hãy nhờ đến sự trợ giúp của công nghệ hiện đại với phương pháp phẫu thuật tạo hình thành bụng. Đó là một phương pháp phù hợp với những trường hợp bụng phì đại quá nhiều mỡ và phụ nữ sau sinh ổ bụng giãn như chị Thanh Hằng. Đây là một cách tuyệt vời để đánh bay lượng mỡ thừa ở bụng của chị em sau khi sinh.

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->