fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Bí quyết khắc phục ngực chảy xệ sau sinh không cần phẫu thuật ...

Bí quyết khắc phục ngực chảy xệ sau sinh không cần phẫu thuật

08/02/2017 17:28        Lượt xem : 187       Tác giả: vtmhn

Bí quyết khắc phục ngực chảy xệ sau sinh không cần phẫu thuật
5 (100%) 1 vote

Sau sinh ngực chị em thường bị chảy xệ khiến chị em thiếu tự tin trong cuộc sống. Với những “bí kíp” dưới đây sẽ giúp khắc phục ngực chảy xệ sau sinh có được đôi gò bồng đào chăn sắc.

Thông thường phụ nữ sau sinh ngực sẽ bị chảy sệ như “quả mướp”, thậm chí bên to bên nhỏ.  Nếu kiên trì thực hiện với chế độ tập luyện, tắm nước ấm, dưỡng da, đắp mặt nạ cho ngực thì vòng 1 của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Tập thể dục cho ngực

Tập thể dục cho ngực

Tập thể dục cho ngực

Sau sinh, hằng ngày các mẹ nên dành ít nhất khoảng 20 phút để luyện tập thể thao. Bạn nên tập luyện những động tác vận động cơ ngực và đôi tay để giúp vòng 2 săn chắc hơn sau sinh. Một số bài tập giúp kích thích vòng 2 hiệu quả như nâng tạ, chống đẩy, các bài tập cơ ngực, bơi lội….

Có chế độ ăn uống hợp lý

Để ngực bạn được săn chắc hơn, bạn cũng cần bổ sung các thực phẩm lành mạnh giú tăng kích thước vòng 1 như: Hạt vừng, hạt nho, những chế phẩm từ sữa ít béo. Bên cạnh đó bạn nên lựa chọn những loại rau củ quả như: Cà rốt, rau xanh, súp gà chứa nhiều estrogen để giúp tăng kích thước vòng 1.

Ngoài ra bạn cũng nên chọn những loại thảo dược chiết xuất thừ thiên nhiên như: hạt cà ri, rễ bồ công anh, hạt thì là. Với những loại hạt này bạn có thê nấu lấy nước uống hay làm gia vị cho các món ăn mỗi ngày.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Có chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh đó, để vòng 1 săn chắc các mẹ hãy uống nhiều nước và nước trái cây như: Nước ép bưởi, sữa đậu nành, nước éo táo, sinh tố đu đủ… Những loại nước này vừa thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe và hữu ích cho vòng 1 của bạn.

Tắm bằng nước ấm

Hằng ngày bạn có thể tắm nước ấm, sau đó dùng vòi hoa sen để massage cho bầu ngực để giúp vòng 1 được lưu thông máu. Bên cạnh đó, nước ấm còn giúp giữ dáng mô vú. Mặt khác hằng ngày việc vệ sinh ngực bằng nước ấm sẽ giúp cho bạn không bị mọc mụn ở ngực. Khi tắm xong bạn có thể thoa phấn rôm để ngực luôn thơm tho khô ráo. Tuy nhiên bạn cũng lưu ý, không nên tắm nước nóng quá, bởi việc tắm nước nóng quá sẽ khiến cho ngực bạn bị nhão hơn.

Bôi kem dưỡng da ngực

Bôi kem dưỡng da ngực

Bôi kem dưỡng da ngực

Nhắm giúp ngực luôn được mịn màng không có nếp nhăn hằng ngày bạn cũng nên chăm sóc da cho ngực bằng cách thoa kem dưỡng cho ngực của mình để giúp da ngực không có nếp nhăn nhé. Mặt khác bạn cũng nên dưỡng chống nắng khi đi tắm biển để giúp bảo vệ da ngực.

Đắp mặt nạ cho ngực

Đắp mặt nạ cho ngực nghe thật lạ phải không. Nhưng đây là cách rất tốt để giúp chăm sóc cho ngực, giúp bầu ngực của bạn săn chắc mịn màng hơ. Hằng ngày bạn có thể lấy mật ong trộn với bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sền sệt sau đó đắp mặt nạ cho ngực, nhẹ nhàng massage cho ngực sau đó mặc áo ngực để cố định ngực rồi mới tắm lại cho ngực như bình thường.

Với những phương pháp trên có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 chảy xệ của bạn phần nào. Thế nhưng phương pháp này cũng sẽ mất rất nhiều thời gian mới thấy được kết quả. Để có thể cải thiện ngực chảy sệ một cách nhanh hơn bạn có thể lựa chọn phương pháp nâng ngực chảy xệ nội soi. Tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, bạn sẽ được bác sĩ, tiến sĩ Mai Mạnh Tuấn thực hiện mang đến cho bạn vòng 1 săn chắc và đẹp nhất, an toàn nhất.

 

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->