fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Cân nặng sẽ tăng lên chóng mặt nếu bạn sử dụng món ăn này ...

Cân nặng sẽ tăng lên chóng mặt nếu bạn sử dụng món ăn này

03/02/2017 16:33        Lượt xem : 33       Tác giả: vtmhn

Cân nặng sẽ tăng lên chóng mặt nếu bạn sử dụng món ăn này
5 (100%) 2 votes

 

Thử hình dung với những món ăn cực kì bắt mắt và thu hút trong những ngày Tết Nguyên Đán chắc hẳn sẽ gây được sự chú ý và tính “thám hiểm” của chúng ta. Do đó mà một chế độ ăn uống khoa học sẽ có tác dụng cải thiện sức khỏe cũng như duy trì vóc dáng thon gọn.

Canh măng hầm móng giò

Canh măng hầm móng giò

Canh măng hầm móng giò

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì trong măng có chứa rất nhiều hợp chất quan trọng như vitamin A, B, E, C, kali.. những chất này có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng đầy hơi và loại bỏ mỡ thừa rất hiệu quả.

Tuy nhiên, trong những ngày Tết nguyên đán này thì măng được chế biến với móng giò tạo thành món ăn hấp dẫn và được nhiều người sử dụng. Thế nhưng bạn đừng chủ quan với món ăn này bởi mỡ thừa sẽ tăng lên đáng kể bởi chân giò có chứa rất nhiều calo và là món ăn “đưa cơm” khiến cơ thể béo lên khi nào mà bạn không hay đấy nhé.

Bánh chưng

Thực tế đã cho thấy, bánh trưng là nguyên liệu có chứa rất nhiều tinh bột và giàu năng lượng, chính vì thế mà nếu bạn ăn quá nhiều thì món ăn này sẽ có nguy cơ thừa cân, hình thành nên mảng bám mỡ thừa dày đặc gây nên tình trạng  béo phì rất nhanh chóng.

Bánh chưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây nên tình trạng béo phì

Bánh chưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây nên tình trạng béo phì

Giò ép và thịt đông

Bạn có biết ăn quá nhiều thực phẩm có chứa dầu mỡ là nguyên nhân giúp bạn tăng cân khủng khiếp… Hơn thế trong thịt lợn còn có chứa chất béo không no khiến cơ thể tăng lượng cholesterol gây tích tụ mỡ và hình thành mỡ thừa.

Do đó mà nếu bạn không muốn tăng cân quá nhanh thì nên ăn kèm món ăn này với dưa hành để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hạn chế tích mỡ cho toàn diện cơ thể 

Mứt tết, bánh kẹo đồ ngọt

Mứt tết, bánh kẹo đồ ngọt

Mứt tết, bánh kẹo đồ ngọt

Trong những ngày Tết này thì gia đình nào cũng sắp cho mình những loại bánh kẹo và mứt tết để tiếp khách cho gia đình chúng ta. Trong mứt tết có chứa một lượng đường vô cùng lớn vì thế mà khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa nhanh chóng dù chỉ trong vài ngày tết.

Tránh tăng cân trong ngày tết hiệu quả

  • Tránh xa đồ ăn vặt như mứt tết, bánh kẹo, đồ ngọt hay thức uống có gas
  • Trước mỗi bữa ăn nên uống nước trước để tạo cảm giác no lâu và không có nhu cầu ăn nhiều hơn.
  • Duy trì giờ giấc đúng giờ để không gặp phải các vấn đề và trở ngại về sức khỏe
  • Tập thể dục đều đặn để ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trên cơ thể
( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->