fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Cảnh báo: Ăn thực phẩm này bạn sẽ chóng già ...

Cảnh báo: Ăn thực phẩm này bạn sẽ chóng già

21/08/2017 07:56        Lượt xem : 155       Tác giả: vtmhn

Cảnh báo: Ăn thực phẩm này bạn sẽ chóng già
4.2 (84%) 5 votes

Các nhà khoa học đã chứng minh nhiều loại thức ăn gây lão hóa da trầm trọng. Vì vậy, để làm căng da mặt bạn cần lưu ý những thực phẩm dưới đây nhé!

Dưới đây sẽ là nguyên nhân và những thực phẩm gây lão hóa da bạn nên tránh xa để làm căng da mặt hiệu quả.

Tại sao thức ăn lại ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da?

Theo trang tin chia sẻ kinh nghiệm – kiến thức thẩm mỹ, da được cấu tạo bởi 2 yếu tố chính là Elastin và Collagen. Chúng có tác dụng làm căng da mặt, sáng hồng rạng rỡ và không cho nếp nhăn xuất hiện. Tuy nhiên, những tác nhân như ánh nắng mặt trời, khói bụi…mà chúng ta phải tiếp xúc hàng ngày có thể khiến lớp collagen bị phá vỡ. Điều này kết hợp với dấu hiệu lão hóa trên cơ thể sẽ khiến da yếu dần và chảy xệ, các nếp nhăn bắt đầu lộ rõ.

Hợp chất AGEs có hại bắt nguồn từ thức ăn hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa da

Hợp chất AGEs có hại bắt nguồn từ thức ăn hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa da

Ngoài ra, có một yếu tố khác khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng đó là AGEs. Đây là những hợp chất có hại bắt nguồn từ thức ăn hàng ngày. Nhóm chất này được các nhà khoa học đặc biệt khuyến cáo gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa da. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh thức ăn để hạn chế AGEs trong cơ thể.

Dưới đây là những loại thức ăn gây lão hóa da bạn cần lưu ý:

Đường gây cản trở đến quá trình làm căng da mặt

Đường chính là kẻ thù chung của sức khỏe và làn da. Nó là một trong những tác nhân lớn nhất tạo nên AGEs nhằm phá hủy sự liên kết của mạng lưới collagen khiến da mất đi độ đàn hồi. Điều này dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn trên gương mặt. Hơn nữa, khi hợp chất có hại này kết hợp cùng với sự tác động của ánh nắng mặt trời thì lượng collagen sẽ giảm đi nhanh chóng.

Vì vậy bạn cần hạn chế tối đa những lượng đường xấu đến từ những thực phẩm như: kẹo, bánh, kem, nước ngọt có ga….Ngoài ra bạn có thể ăn nhiều trái cây điều này giúp bạn bổ sung lượng đường cần thiết và tăng thêm cả lượng vitamin cho cơ thể giúp làm căng da mặt và da sáng hồng mịn màng.

Bơ thực vật

Trước đây, bơ thực vật được xem là sự lựa chọn tốt hơn so với bơ vì có ít lượng chất béo bão hòa. Tuy nhiên, theo nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học cho thấy, những người xuất hiện da nhăn sớm thường sử dụng bơ thực vật nhiều hơn những người không ăn và ít ăn.

Hơn nữa, chất béo trong bơ thực vật không hề ổn định, nó có khả năng làm rối loạn sự oxy hóa dẫn đến những biến động trong cơ thể và làn da. Sử dụng bơ thực vật thường xuyên sẽ khiến da bạn nhanh chóng bị thô ráp, xấu xí và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vì vậy bạn có thể thay thế bơ thực vật bằng bơ đậu phộng dùng trong bữa sáng mỗi ngày.

Các thực phẩm từ sữa

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những thực phẩm từ sữa có khả năng làm tăng sự viêm nhiễm. Đồng thời thúc đẩy những tác nhân gây lão hóa da. Vì vậy, để hấp thụ canxi và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bạn có thể sử dụng những loại sữa tách béo, không đường.

Thịt có màu đỏ chế biến bị cháy

Thịt đỏ là một nguồn năng lượng protein rất tốt trong khẩu phần ăn lành mạnh. Tuy nhiên bạn không nên ăn thịt đỏ khi chúng bị chế biến cháy. Vì khi đó nó sẽ tạo ra chất hydrocarbon làm tăng các chứng viêm, gây ảnh hưởng đến các bộ phận trong cơ thể kể cả làn da. Vì thế khi chọn thịt đỏ bạn cần chế biến cẩn thận, tránh mắc sai lầm khi ăn uống.

Cồn

Thức uống có cồn làm gia tăng quá trình lão hóa da.

Thức uống có cồn làm gia tăng quá trình lão hóa da.

Rượu được xếp vào nhóm các chất kích thích có hại đến sức khỏe và làn da. Nó làm tăng nguy cơ viêm nhiễm đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể và làm gia tăng quá trình lão hoá da. Ngoài ra, chất cồn còn làm cho cơ thể bị mất nước khiến da khô ráp, sần sùi và lộ rõ nếp nhăn.  Chính vì thế, các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

Trên đây là những thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa da của bạn. Nếu bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh nhưng da mặt vẫn bị lão hóa do tuổi tác thì nên thực hiện căng da mặt nội soi. Đây là phương pháp trẻ hóa da tiên tiến nhất hiện nay được các chuyên gia đánh giá cao về độ an toàn và hiệu quả thẩm mỹ. Phương pháp này giúp bạn là phẳng nếp nhăn đánh thức nét đẹp thanh xuân mang lại sự trẻ trung vốn có của làn da. Hiện nay, Viện thẩm mỹ Hà Nội là địa chỉ căng da mặt được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Vì vậy, để hiểu thêm về dịch vụ này bạn có thể 0949773555 hoặc tìm đến địa chỉ 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->