fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Đẹp da và hết mụn nhờ chế độ ăn uống thông minh ...

Đẹp da và hết mụn nhờ chế độ ăn uống thông minh

19/01/2017 15:21        Lượt xem : 806       Tác giả: Nguyễn Huệ

Đẹp da và hết mụn nhờ chế độ ăn uống thông minh
5 (100%) 3 votes

Sở hữu một làn da sạch mụn, trắng mịn từ chế độ ăn uống là điều hoàn toàn có thể. Vậy ăn gì cho đẹp da và hết mụn đây? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.

Để làm đẹp da và sạch mụn hãy ăn hoa quả thường xuyên

Để làm đẹp da và sạch mụn hãy ăn hoa quả thường xuyên

Để làm đẹp da và sạch mụn hãy ăn hoa quả thường xuyên

Theo các chuyên gia khuyên bạn, nên ăn những loại quả mọng nước, hay rau quả có màu cam sẽ giúp bạn đẹp da, sạch mụn hiệu quả. Sở dĩ, trong rau củ, quả thường chứa nhiều nước, lại giàu vitamin A, C và rất nhiều các vitamin, khoáng chất.

Đó là những nguồn khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn từ sâu bên trong. Ngoài tác dụng làm trắng ra, rau củ quả còn “tiêu diệt” mụn trên mặt, nếu bạn kết hợp sử dụng cùng với thuốc trị mụn.

Để làm đẹp da và sạch mụn hãy tăng cường ăn sữa chua

Không chỉ giúp bộ máy tiêu hóa tiêu hóa dễ dàng sữa chua còn được ví như “thần dược” chăm sóc da. Chính vì thế, từ lâu, sữa chua được biết đến như nguyên liệu để làm mặt nạ cải thiện làn da trắng sáng, mịn màng.

Để nuôi dưỡng làn da mịn màng, tránh mụn, tăng cường hệ miễn dịch bạn nên ăn một hũ sữa chua ngày một lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy sữa chua làm nguyên liệu để đắp mặt. Đảm bảo, da bạn sẽ trắng sáng, sạch mụn nhờ sử dụng thường xuyên sữa chua.

Để làm đẹp da và sạch mụn đừng quên ăn thực phẩm giàu kẽm

Để làm đẹp da và sạch mụn đừng quên ăn thực phẩm giàu kẽm

Để làm đẹp da và sạch mụn đừng quên ăn thực phẩm giàu kẽm

Bạn có thể tìm thấy khoáng chất này trong nhiều thực phẩm, đặc biệt là hải sản. Trong đó phải kể đến: tôm, sò, bào ngư, cá thu… Những thực phẩm này rát tốt trong việc tăng nội tiết tố, giúp da trẻ đẹp.

Không những vậy, kẽm còn ngắn ngừa mụn trứng cá đem đến một làn da mịn màng nữa. Do đó, việc bổ sung hải sản trong thực đơn hằng ngày cũng là bí quyết làm đẹp da, sạch mụn.

Nước luôn là “vị cứu tinh” cho làn da đẹp, sạch mụn

Nước là một trong những nguồn chất không thể thiếu đối với cơ thể. Ngoài ra, nước còn ngăn ngừa tình trạng lão hóa, da nứt nẻ, da khô, da xạm. Nếu muốn sở hữu làn da căng mịn đừng bỏ qua việc uống nước mỗi ngày. Tùy thuộc vào từng trọng lượng của cơ thể, bổ sung nước cho phù hợp.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn, nên uống 2-2,5 lít nước. Nước giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da, tránh các dấu hiệu lão hóa da đến sớm, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Nước luôn là "vị cứu tinh" cho làn da đẹp, sạch mụn

Nước luôn là “vị cứu tinh” cho làn da đẹp, sạch mụn

Trên đây là những công thức làm căng da mặt và sạch mụn tại nhà, ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên những công thức “dinh dưỡng” này mang lại hiệu quả tức thì nếu bạn thực hiện đúng công thức. Ngoài ra, để khắc phục những khuyết điểm của vùng da mặt, bạn có thể tham khảo thêm công thức làm căng da mặt nội soi. Phương pháp này loại bỏ toàn bộ da chảy xệ, da lão hóa theo thời gian. Chỉ một lần thực hiện, bạn sẽ nhận thấy sự trẻ hóa không ngờ từ căng da mặt nội soi.

Để biết thêm về các dịch vụ căng da mặt hiệu quả hiện nay, bạn có thể trực tiếp đến Viện thẩm mỹ Hà Nội. Các chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn phương pháp thực hiện tốt nhất để da đẹp, sạch mụn ngay tức khắc.

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->