fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Giảm cân bằng bí đao chưa bao giờ dễ dàng đến thế ...

Giảm cân bằng bí đao chưa bao giờ dễ dàng đến thế

27/03/2017 10:39        Lượt xem : 84       Tác giả: vtmhn

Giảm cân bằng bí đao chưa bao giờ dễ dàng đến thế
5 (100%) 2 votes

Giảm cân bằng bí đao khá an toàn cho hiệu quả nhanh chóng. Những thành phần trong bí đao có khả năng đốt mỡ thừa hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn cho chị em.

 Vì sao giảm cân bằng bí đao được hàng nghìn chị em tin tưởng?

Bí đao là thực phẩm bí quyết trẻ hóa da vừa thanh lọc cơ thể. Trong đông y bí đao có vị ngọt, tính hàn khi tác động vào các kinh phế, bàng quang đào thải độc tố.

giảm cân bằng bí đao

Giảm cân bằng bí đao hiệu quả mà an toàn

Ăn nhiều bí đao sẽ giúp tiêu trừ nước trong cơ thể, chống béo phì, giảm cân nhanh. Bí đao có khả năng giảm cân vì trong bí đao  không chứa chất béo mà chứa hyterin – caperic rất hiệu quả để khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn sự tích lũy mỡ trong cơ thể.

 Gợi ý thực đơn chế biến từ bí đao giúp giảm cân

Nước ép bí đao

Nước ép bí đao là nước uống làm đẹp da và giảm mỡ bụng khiến bụng thon gọn tự nhiên. Một trong những cách đơn giản là sử dụng nước ép bí đao uống thay nước hàng ngày vừa giải khát vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa.

Bí đao gọt sạch vỏ, bỏ ruột thái thành từng miếng nhỏ, bỏ vào máy xay ép lấy nước. Rồi cho thêm một chút muối và đường vào trộn đều hỗn hợp trên. Sau đó bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để uống trong cả ngày.

Bữa sáng và bữa trưa: Nên ăn bình thường những món bạn yêu thích nhưng nếu có ý định giảm cân thì nên ăn ít chất béo, ăn nhiều rau xanh, trái cây tăng cường vitamin và chất xơ để trao đổi chất và đốt cháy năng lượng thừa.

Bữa tối: Ăn bí đao hoàn toàn thay cơm có thể ăn bí đao luộc, bí đao hấp hoặc chế biến bí đao thành những món khác nhau để không bị ngán. Nên ăn bí đao trước 7h tối, khi mới thực hiện giảm cân bằng bí đao thì nên ăn từ từ với cơm, sau đó sẽ ăn thay cơm hoàn toàn để giảm cân hiệu quả.

Ăn canh bí nấu gừng để giảm cân an toàn

  • Bạn lấy bí đao để nguyên vỏ, bỏ hạt, gừng tươi, trần bì, muối và nước.
  • Bí đao thái từng miếng nhỏ. Đun nước sôi và bỏ bí đao, gừng, trần bì, muối vào nấu cho tới khi mềm là ăn được.
giảm cân bằng bí đao

Từ bí đao có thể chế biến nhiều món ăn để giảm cân

 Vỏ bí đao sẽ lợi thủy, hạt bí đao lợi thấp nên khi kết hợp với gừng sẽ có tác dụng hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy. Trần bì giúp lý khí, kiện tỳ, lợi thấp có hiệu quả trong giảm béo.

Canh bí đao vỏ bưởi

Bí đao vừa đủ, vỏ bưởi tươi. Sau đó rửa sạch vỏ bưởi, thái nhỏ đun sốt với 1 lít nước lọc lấy nước cốt. Dùng 1-2kg bí đao gọt vỏ, xay nhuyễn và cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh. Hàng ngày uống canh bí đao vỏ bưởi 2 lần sẽ giúp tiêu trừ mỡ thừa.

Đây là những phương pháp giảm cân an toàn nhưng cần phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, đồng thời kết hợp với chế độ tập luyện khoa học.

Chị em cũng chú ý khi giảm cân nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ. Bởi giảm cân sai cách có thể dẫn đến những nguy hiểm khôn lường cho sức khỏe như hệ miễn dịch kém, làm da xấu đi, nghiện ăn, vòng 1 giảm nghiêm trọng.

Bạn có thể lấy lại vòng eo thon gọn mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe, không mất thời gian luyện tập và chế độ ăn kiêng khắt khe bằng việc tìm đến dịch vụ giảm mỡ bằng công nghệ Lipo Plama tại Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ. Đây là phương pháp giảm mỡ tiên tiến, giúp bạn sớm lấy lại được thân hình chữ S mà không cần phẫu thuật.

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->