fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Giảm cân sau kỳ nghỉ tết bằng 8 loại đồ uống sau ...

Giảm cân sau kỳ nghỉ tết bằng 8 loại đồ uống sau

21/01/2017 16:27        Lượt xem : 53       Tác giả: Viện Thẩm Mỹ Hà Nội

Giảm cân sau kỳ nghỉ tết bằng 8 loại đồ uống sau
5 (100%) 3 votes

Sau tết nhiều chị em đối mặt với nguy cơ tăng cân khủng khiếp dù mình đã kiềm chế lượng ăn. Dưới đây là những thức uống có thể giúp bạn giảm cân sau kỳ nghỉ tết.

Nước ép dưa hấu có thể giảm cân rất tốt

Nước ép dưa hấu có thể giảm cân rất tốt

Nếu bạn không thể cưỡng lại mình đối với những món ăn ngày tết thì sau tết là lúc phải lấy lại vóc dáng bằng những thức uống, ngon, bổ rẻ và quan trọng có thể tút lại vóc dáng của bạn một cách nhanh chóng.

Đầu tiên là dưa hấu

Dưa hấu có chứa rất nhiều nước và các loại vitamin hay khoáng chất như Vitamin C, và vitamin nhóm B, cùng các chất khoáng như sắt, magie, kali. Đây là loại quả rất ít calo, nên có thể tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hoá và đào thải mỡ thừa giải nhiệt cơ thể nên rất tốt cho da.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một trong những thực phẩm thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho làn da của bạn, bởi vậy, trà hoa cúc cam thảo còn có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, đồng thời làm sáng mắt. Hơn nữa việc uống trà hoa cúc còn có thể giúp bạn giảm cân sau kỳ nghỉ tết hiệu quả và làm trẻ hoá da hiệu quả.

Nước ép bưởi

Đây cũng là một trong những thực phẩm giảm cân rất hiệu quả mà bạn có thể sử dụng sau tết, bởi trong thực phẩm này có rất nhiều vitamin C, có thể hỗ trợ làm đẹp da, nên bạn hãy tăng cường sử dụng thức uống này.

Nước chanh có thể giảm cân hiệu quả

Nước chanh có thể giảm cân hiệu quả

Nước chanh giảm cân

Nước chanh là thức uống có thể giúp thanh lọc cơ thể đơn giản,hiệu quả nhất. Bạn có thể khởi đầu ngày mới bằng 1 ly nước chanh ấm để hỗ trợ giảm cân và giảm cảm giác thèm ăn hơn.

Nước dừa giảm cân

Nước dừa sẽ giúp giảm cân sau kỳ nghỉ tết bởi chứa rất nhiều chất điện giải so với các loại nước giải khát hoặc nước trái cây nhân tạo. Do đó có thể tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể nhiều năng lượng hơn.

Trà xanh giảm cân hiệu quả

Trà xanh là một thức uống giảm cân sau kỳ nghỉ tết vì trong nó có rất nhiều dưỡng chất có thể tiêu huỷ mỡ thừa và giúp bạn có một làn da mịn màng hơn.

Uống cafe có thể giảm cân rất tốt cho phụ nữ

Uống cafe có thể giảm cân rất tốt cho phụ nữ

Cafe giảm cân

Caffeine có thể xúc tác quá trình trao đổi chất cũng như đốt cháy calo trong cơ thể. Để giảm cân hiệu quả, bạn không nên cho thể đường hay sữa vào cafe để không cung cấp thêm lượng calo cho cơ thể.

Sữa tươi giúp giảm cân

Sữa tươi rất giàu canxi nên có thể giúp cơ thể bạn tiêu diệt các tế bào chất béo, nếu bạn thường xuyên uống 2 – 3 lỹ sữa mỗi ngày thì sẽ giải quyết được vấn đề về cân nặng cũng như nhan sắc của bạn.

Như vậy, chỉ với 8 loại thức uống ngon – bổ – rẻ, bạn có thể thường xuyên nạp vào cơ thể mình mà không lo bị tăng cân, thậm chí bạn còn co thể giảm cân sau kỳ nghỉ tết và làm đẹp hiệu quả.

 

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->