fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Mông chảy xệ phải làm sao? ...

Mông chảy xệ phải làm sao?

31/03/2017 14:08        Lượt xem : 280       Tác giả: vtmhn

Mông chảy xệ phải làm sao?
5 (100%) 1 vote

Tìm giải pháp cho mông chảy xệ là trăn trở của rất nhiều chị em.Bởi mông xệ rất khó diện đồ bó sát gợi cảm. Vậy mộng xệ phải làm sao để khắc phục?

Nguyên nhân gây mông chảy xệ?

Theo các chuyên gia tại Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ, có nhiều nguyên nhân gây nên mông xệ, có thể do bẩm sinh hoặc theo thời gian thói quen xấu như ngồi nhiều, ít vận động, chế độ dinh dưỡng kém, sinh hoạt thất thường khiến vòng 3 của bạn kém săn chắc, mất đi độ đàn hồi.

Đâu là cách khắc phục mông xệ ?

Hãy thay đổi thói quen xấu

mông chảy xệ

Mông bị xệ khiến chị em mất tự tin

  • Không nên ngồi quá nhiều,thói quen này thường tồn tại ở chị em văn phòng
  • Không nên tắm nước nóng quá nhiều
  • Tuyệt đối không lạm dụng mặc quần bó sát

Chăm sóc vòng 3 bằng chế độ đặc biệt

Vòng 3  được cấu tạo từ những túi cơ riêng biệt. Bởi vậy bạn cần có chế độ chăm sóc đặc biệt để có số đo vòng 3 chuẩn, đẹp, săn chắc như ban đầu

  • Bổ sung thức ăn giàu protein, vitamin E và giàu chất đạm cực kỳ tốt cho vòng 3 như hoa quả, rau xanh, giá đỗ, thịt bò, cá, hải sản, tôm, gạo lức, bông cải xanh
  • Duy trì thói quen uống nhiều nước, và ăn ít chất béo
  • Thường xuyên luyện tập cơ mông, áp dụng những bài tập đốt cháy mỡ mông, tạo dáng mông săn chắc. Có thể kể đến như động tác đá cơ hông mỗi ngày sẽ tăng vòng 3 cực kỳ hiệu quả cho bạn gái..

Bài tập như sau:

Nằm sấp, đặt 2 tay vuông góc với mặt đất làm trụ, sau đó nâng dần cơ thể lên và đặt đầu ngón chân chạm đất. Sau đó đá chân từ từ ra bên ngoài với biên độ rộng để tác động một lực đủ mạnh vào cơ hông. Thực hiện lần lượt cả 2 bên chân và mỗi bên 20 lần. Vừa tập vừa điều tiết hơi thở để tránh bị mất sức và đổ mồ hôi.

mông chảy xệ

Làm thế nào để có vòng 3 căng tròn

Bài tập đá lăng chân

Bài tập cho vòng 3 nở nang bằng động tác đá lăng chân rất đơn giản để tăng kích thước vòng 3. Đầu tiên đứng thẳng lưng đá chân trái chếch sang bên phải cao nhất có thể, chếch một góc khoảng 30 độ. Thực hiện tương tự với chân phải. Lặp đi lặp lại mỗi bên chân 20 lần.

Cách khắc phục mông xệ bằng kỹ thuật nâng mông hiện đại

Nâng mông chảy xệ nội soi là phương pháp nâng mông hiện đại, tuyệt đối không để lại sẹo giúp chị em có vòng 3 tự nhiên, gợi cảm.

Sau khi tiến hành thăm khám và làm các thủ tục cần thiết, đủ tiêu chuẩn thực hiện tiểu phẫu. Các bác sĩ sẽ đánh dấu vùng mông cần phẫu thuật và gây tê tại chỗ, dùng dụng cụ nội soi nâng toàn bộ cơ mông lên cao và cố định vị trí.

Sau đó thực hiện chế độ chăm sóc, uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ, là bạn đã thoát khỏi nỗi ám ảnh mông chảy xệ, thỏa sức tự tin diện chiếc đầm đẹp.

 

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->