fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Thực đơn giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ bỉm sữa ...

Thực đơn giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ bỉm sữa

16/02/2017 17:05        Lượt xem : 68       Tác giả: Viện Thẩm Mỹ Hà Nội

Thực đơn giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ bỉm sữa
5 (100%) 3 votes

Thực đơn giản cân sau sinh cho các bà mẹ bỉm sữa là điều cần thiết, nhất là khi bạn vẫn bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và con vừa giảm cân hiệu quả.

Kế hoạch giảm cân hiệu quả là điều mà các mẹ bỉm sữa cần, hãy thực hiện chế độ giảm cân dưới đây để có vóc dáng như ý nhé các mẹ.

Bổ sung cam vào thực đơn hằng ngày

Thực đơn giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ bỉm sữa

Bổ sung cam vào thực đơn hằng ngày

Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả nên lựa chọn cam vào thực phẩm giảm cân. Cam chạm vào tránh tim phụ nữ bởi nó có mùi hương dễ chịu và hương thăm sảng khoái, hơn nữ còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe của mình, trong cam chứa lượng vitamin dồi dào và đặc biết là dễ chế biến.

Chính vì thế, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn một vài quả cam đây là điều bất ngờ nhất mang đến hiệu quả giảm cân mà bạn không thể bàn cãi.

Bổ sung quả việt quất

Quả việt quất thường được nhắc đến nhiều với công dụng làm đẹp hiệu quả, bởi loại quả này chứa một lượng oxy hóa cao và tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp bạn loại trừ các nguy cơ ung thư tốt.

Việt quyết chưa một lượng lớn vitamin và chất khoảng hiệu quả, tạo điều kiện cho da bạn tươi sáng và tăng cường sinh lực cho cơ thể. Đối với chị em sau sinh, bạn đường quên bổ sung 2 phần quả việt quất mỗi ngày để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Bổ sung trứng vào quá trình giảm cân hiệu quả

Bổ sung trứng vào quá trình giảm cân hiệu quả

Bổ sung trứng vào quá trình giảm cân hiệu quả

Trứng được xem là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả, bởi lòng đỏ trứng gà là một trong những nguồn thực phẩm tự nhiên và hiếm khi cũng cấp vitamin D, loại dưỡng chất cực kỳ quan trọng và cần thiết cho xương chắc khỏe.

Ngoài ra trứng còn cũng cấp đủ chất đạm cho nhu cầu cơ thể hằng ngày, bạn có thể thử bữa sáng bằng món trứng hằng ngày. Đối với chị em sau sinh, trứng thích hợp để các mẹ cũng cấp dưỡng chất thiết yếu ngay từ trong sữa mẹ.

Bổ sung các loại đậu trong thực phẩm

Ngũ cốc và các loại đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất, những nó cũng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả nhất.

Bạn có thể chọn các loại đậu như: đậu nành, đậu đen các loại thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân và cho con bú. Bởi trong hạt đậu chứa nhiều vitamin giúp ích cho sự phát triển của bé, ngoài ra còn tăng cường bổ sung thực phẩm từ các loại đậu giúp bạn giảm cân an toàn.

Hoặc bạn có thể đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn phương pháp giảm cân an toàn và nhanh chóng.

Phương pháp giảm béo cho các bà mẹ bỉm sữa bằng hút mỡ Lipo Plasma

Phương pháp giảm béo cho các bà mẹ bỉm sữa bằng hút mỡ Lipo Plasma

Phương pháp giảm béo cho các bà mẹ bỉm sữa bằng hút mỡ Lipo Plasma

Công nghệ Lipo Plasma tại Viện thẩm mỹ Hà Nội được các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực phẫu thuật tạo hình đánh giá cao độ an toàn cũng như hiệu quả. Chỉ với 60 phút năng lượng Plasma sẽ tập trung đánh vào tế bào mỡ từ gốc tế bào đáy từ đó ngăn chặn hình thành tế bào mới trong thời gian dài.

Đặc biệt năng lượng Plasma sẽ kích thích tăng nguyên sinh bào và thúc đẩy quá trình hình thành collagen dưới da bụng giúp vùng bụng trở nên săn chắc hơn.

Để biết thêm chi tiết về công nghệ hút mỡ Lipo Plasma, bạn có thể đến số 4 đường Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội để được các chuyên gia hàng đầu về phẫu thuật tạo hình Việt Nam tư vấn trực tiếp và miễn phí.

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->