fbpx
Viện Thẩm Mỹ Hà Nội
Thực phẩm làm căng da mặt hiệu quả hàng đầu nên biết sớm ...

Thực phẩm làm căng da mặt hiệu quả hàng đầu nên biết sớm

26/05/2017 09:42        Lượt xem : 110       Tác giả: vtmhn

Thực phẩm làm căng da mặt hiệu quả hàng đầu nên biết sớm
5 (100%) 2 votes

Thực phẩm làm căng da mặt hiệu quả là các loại chứa nhiều chất polyphenolic- chất chống lão hóa da tuyệt đỉnh mà ít ai biết đến.

Những chất chống lão hóa luôn có sẵn trong thiên nhiên, đồ ăn, thức uống bạn nên bổ sung ít tốn kém mà chống lão hóa từ bên trong.

Thực phẩm làm căng da mặt chứa polyphenolic có ở đâu?

Một số loại quả như quả mâm xôi, việt quất, dâu tây

Đây là những loại quả rất giàu hợp chất Polyphenolic – chất chống oxy hóa, bảo vệ da chống lão sự suy giảm của thể chất và tinh thần. Những loại quả này giúp bạn thông minh, vui vẻ, giảm căng thẳng  do oxy hóa, giảm viêm, cải thiện sức khỏe tế bào.

thực phẩm làm căng da mặt

Một số loại quả làm căng da mặt nên ăn

Các thức uống Ca cao, trà xanh, trà đen, rượu vang đỏ

Một số loại thức uống chứa nhiều Phenolic, sẽ chống lại sự tổn thương do oxy hóa gây ra. Cacao được coi là thức uống dẫn đầu danh sách có chứa chất chống oxy hóa. Mùa đông bạn nên pha một cốc ca cao kết hợp với sữa không béo, để cơ thể khỏe mạnh.

Trà xanh  cũng là thực phẩm để kéo căng da mặt hiệu quả. Trong trà xanh có chứa thành phần kháng sinh chống viêm, bảo vệ cơ thể, nuôi dưỡng da mặt.

Độc tố có trong trà xanh làm mát da, đào thải độc tố trên da, làm căng mịn và sáng da hiệu quả. Uống trà xanh thường xuyên để da khỏe và đàn hồi tốt.

Các loại thực phẩm này chứa nhiều Vitamin C

Cam, dâu, chanh là một số loại thực phẩm rất giàu vitamin C để ngăn chặn sự thay đổi liên quan đến da lão hóa. Dù ở tuổi nào thì ánh nắng mặt trời, các yếu tố khác sẽ làm da bị lão hóa, nhăn nheo. Do đó phụ nữ nên ăn nhiều thực phẩm có chứa Vitamin C và Axit Linoleic sẽ có ít nếp nhăn,tăng cường độ ẩm cho da để da căng mịn.

Những loại quả chứa vitamin C để chống oxy hóa, bảo vệ da chống lại sự hủy hoai của các gốc tự do đó là nguyên nhân gây nên lão hóa da.

Rau xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm là thực phẩm căng da mặt tự nhiên như rau Bina, cải xoăn, cải xanh, súp lơ xanh …cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa chống các gốc tự do thủ phạm gây lão hóa sớm.Rau bina , cải xoăn bảo vệ cơ thể khỏi  tác động xấu của tia cực tím.

thực phẩm làm căng da mặt

Các loại rau xanh thực phẩm làm căng da mặt nhanh

Còn trong súp lơ xanh có chứa chất Phytochemicals, tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngăn chặn bệnh tật phát sinh. Trong  súp lơ xanh có chứa đến 11 loại vitamin, nhiều nhất là A, E, C và axit folic để trẻ hóa cơ thể, chống lão hóa.

Các loại quả, hạt chứa nhiều dầu

Đậu nành, hướng dương, mè, hạt thông, quả óc chó là thực phẩm căng da mặt tự nhiên, chống oxy hóa hiệu quả. Đây là những loại hạt có chứa rất nhiều protein, omega 3, vitamin E và canxi.

Đặc biệt là đậu nành loại hạt phổ biến mà cực kỳ tốt cho phụ nữ, thần dược chống lão hóa tự nhiên bởi chúng có chứa Genistein, chất hiếm chống lão hóa da.

Qủa hạnh nhân thực phẩm làm căng da mặt chống lão hóa tốt, có hàm lượng vitamin E cao. Cơ thể luôn cần vitamin E bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do được sinh ra bởi ô nhiễm không khí và peroxit, tia cực tím.

Các loại củ quả có màu vàng

Có thể kể đến các loại rau quả màu vàng như khoai lang, bí đỏ, cà rốt. Nhất là bí đỏ có chứa caroten, tính chất chống oxy hóa cực cao, để da đàn hồi, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, da mịn màng hơn.

Cà rốt có nhiều vitamin A để sáng mắt, bảo vệ mắt có nhiều beta-lyrotene là chất chống oxy hóa, ngăn chặn bệnh ung thư.

Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm làm căng da mặt này bạn có thể tìm đến phẫu thuật căng da  mặt nội soi tại Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ để có thể có làn da căng mịn nhanh chóng nhất.

( Bài viết chỉ mang tính tham khảo )

Bình luận

0949 773 555
Nhắn tin qua Facebook
-->